一个善于管理情绪的人，更容易保持平静和愉快的心情，即使遭遇低潮也可以从容地应对；能承担压力，学会情绪管理，才能在点滴中磨平不成熟的棱角，提高我们的情商。
为帮助大学生更好地体察、表达及应对情绪问题，管理好自己的情绪，3月15日晚，我院特邀国家认证中心理咨询师、心理氧吧工作室主任汪军香女士，国家认证二级心理咨询师、AHMI—AAH催眠师，心理氧吧首席师张静女士为同学们做主题为“阳光心态 情绪管理”的讲座。旅游学院大一、大二部分学生及少数来自其他学院的同学共计300余人到场聆听。
讲座围绕“信念系统” 、“大学生的情绪管理” 、“大学生爱情观”三个主要内容展开，两位老师通过讲述、活动、游戏、现场模拟等方式，告诉同学们几个管理情绪的技巧，自我情绪调控的具体方法，克服恐惧的方法等，让同学们学会表达及处理自己的情绪。
讲座最后，两位老师还给同学们做了一个简短的催眠，让大家在疲惫之余学会放松自己，催眠结束后，不少同学表示感觉身上的背囊真的轻了很多。讲座结束后，不少同学纷纷上台请教如何处理自己生活中遇到的问题和困惑。
（旅游学院团委 杨萧萧供稿）
讲座现场1
讲座现场2
汪军香老师
张静老师
综合办公室：0898-66258711、66279160
E-mail：citpa@hainanu.edu.cn